Cuando Fer y yo decidimos que era hora de tener nuestro primer baby….bueno, eso de “decidimos” me sonó a manada jeje, la vdd yo fui la que empezó a meterle la idea en la cabeza. Ibamos a cumplir 1 año de casados y pues empecé con el gusanito de encargarle un baby al cielo. Fer como que trataba de convencerme de lo contrario jiji, me decía que claro que ya quería pero pues si le daba miedillo cómo iban a cambiar las cosas en cuanto a nuestra relación, gastos, cuidados etc. Y pues si, la vdd tenía razón, tener un bebé te cambia la vida muchísimo.

El caso es que lo convencí y le dije que por más que hiciéramos nosotros todo lo que estaba en nuestras manos para encargar bebé pues la última decisión la tomaba la madre naturaleza porque no sólo con querer lo logras, definitivamente muchos factores se involucran en la creación de un nuevo ser. Con esa razón lo convencí, haciéndole ver que una cosa era dejar de cuidarnos ( que en realidad no había método químico con el que nos cuidáramos) y otra muy distinta era lo que nos podíamos tardar en encargar. Como dicen por ahí, uno propone y Dios dispone.

En nuestro caso ni Maya ni Jos han sido “accidente” jijij los hemos buscado y gracias a Dios no nos hemos tardado en que lleguen. Con Maya sólo fue cuestión de esperar 2 meses y con Jos si fueron como entre 4 y 5 meses.

Por alguna parte leí que para saber cuando esta el óvulo listo para ser fecundado necesitaríamos una ventanita en nuestra pelvis para saberlo, o sea esta un poco cañon.

Con Maya no me metí tanto en el tema pero con Jos al ver que habían pasado 3 meses y nada pues si me puse a leer más hasta que mi ginecólogo descubrió que tenía un desbalance hormonal  y por eso no pegaba. Me dio tratamiento y al terminarlo pegó

Para dar con el mentado descontrol hormonal seguía en una hojita de excel días fértiles, de menstruación etc etc con la ayuda de un libro que me ayudó muchísimo y me prestó una queridísima alumna ( Vanessa gracias!), el libro se llama ” Taking Charge or Your Fertility: The Definitive Guide to Natural Birth Control and Pregnancy Achievement” . Se los super recomiendo, esta algo gordo jeje pero sinceramente yo sólo leí algunas cositas, lo que yo sentía me iba a ayudar más. Te pone muchos ejemplos de chavas entonces también te ayuda a entender mejor las tablitas que ahí te enseñan.

En el libro te explica a detalle cómo debes de hacer ese tipo de hojitas y te enseña a conocer tu cuerpo, de esa manera es un poco más fácil lograr concebir.

Con Maya seguía en mi calendario normal la info de cuándo me bajaba y así pero nada tan detallado como lo que aprendí con el libro. De hecho con Maya lo que hice fue comenzarme a cuidar meses antes con alimentos que me nutrieran, le metí más verduras y frutas a mi dieta, trataba de no comer tanta comida chatarra, hacia ejercicio pero no me excedía para que mi índice de grasa corporal no bajara tanto ya que una de las razones por las que algunas mujeres no pueden concebir fácilmente es porque tienen un índice muy bajo. Como sabemos el cuerpo de la mujer necesita grasita ( más que los hombres) para poder llevar a cabo las funciones necesarias para ser fértil. Tan fácil como decirte que si tu índice de grasa corporal es muy muy bajo de plano no te baja regularmente, un mes sí, 4 no etc etc o puede que te baje super super poquito o muchísimo.

Como lo había mencionado, son muchos factores que hay que cuidar para poder concebir. Algunos están en nuestras manos y otros no. Pero los que están en nuestras manos y podemos controlar y mejorar para que las posibilidad de concebir sean mayores son los siguientes en mi opinión muy personal:

* Aliméntate sanamente

- Come frutas, verduras, leguminosas, grasas sanas, proteína animal, lácteos bajos en grasa ( si los toleras), granos enteros.

- Hidrátate con agua natural. En lo personal no le voy a las aguas endulzadas con azúcar sintético como splenda u otras marcas, no dejan de contener químicos y entre más natural sea todo lo que entra a tu cuerpo mejor.

- No te malpases con las comidas, o sea, no dejes pasar muchas horas sin comer.

- Toma ácido fólico y si puedes otros suplementos vitamínicos ( puedes hacerte un examen de sangre para ver cómo están tus niveles de hierro, glóbulos rojos, blancos etc y que sepas si tienes anemia o algún otro padecimiento que pueda estar truncando el que encargues bebé)

- Trata de evitar los alimentos o bebidas que contienen muchos ingredientes artificiales, colorantes etc etc o sea, galletas, papas, refrescos, dulces etc.

- Si fumas, bájale a la dosis o mejor aún, déjalo de hacer.

- Igualmente con las bebidas alcohólicas.

*Mueve tu cuerpo

- Ejercítate, si puedes diariamente mejor. Recuerda que con caminar 30 minutos tienes o tal vez hacer 3 veces por semana alguna clase de yoga, pilates, aeróbics, spinning etc etc. Lo importante es que tu circulación mejore y tu corazón este sano y fuerte y a la vez tu sistema se purifique al sudar y elimine toxinas.

*Infórmate

- Trata de llevar un diario de tus días fértiles, de menstruación etc etc

- Puedes hablar con tu ginecólogo para que te recomiende libros o te explique super clarito cómo esta la onda “down there” .

* Relájate

- Pero, lo más importante es tratar de no pensar todo el día en eso. Como te digo, si sabes que te cuidas con la comida, no fumas, no tomas, hacer ejercicio ( cualquiera que sea)  ya con eso estas haciendo un gran trabajo. Estas preparando a tu cuerpo para que este lo más equilibrado posible y pueda llegar un baby y quedarse ahí por 9 meses.

Tal vez para mi sea fácil decirlo porque en realidad no ha sido casi nada de tiempo el que nos hemos tardado en encargar pero yo creo que la mente es super poderosa y aún cuando hagamos todo lo que esta en nuestras manos y estemos en miles de tratamientos si nuestra mente no esta despejada y simplemente deja que las cosas sucedan entonces seguirá siendo muy difícil el proceso de concepción.

Si es así puedes acudir a clases de meditación o de oración para aceptar, entender y dejar fluír lo que esta sucediendo en tu vida para que todo se de más fácil. También les puedo recomendar sesiones o terapia Reiki la cual trabaja a base de energía y te ayuda a desbloquear los bloqueos ( vaya la redundancia) que pueda tener tu cuerpo en diferentes puntos. El reiki te ayuda a que la energía fluya.

Ya por último, también es super importante apoyarte en tu pareja, platicar cómo se sienten al respecto de tener un bebé y visualizar todos los posibles escenarios: si se embarazan rápido o no, cómo cambiarían sus vidas con la llegada de otro bebé, qué quieren hacer antes de tener un bebé etc etc.

Claro que tampoco lo analicen tanto porque siento que si le pensaramos mucho y mucho y mucho nunca decidiríamos tenerlos jiji porque si te cambia mucho la vida. Una vez teniéndolos no te dejas de preocupar por ellos NUNCA. Es fácil, sólo hay que ver a nuestros abuelos o padres y entenderemos muchas cosas acerca de ese tema.