Este post lo dedico a todas las personas ( amas de casa, clase trabajadora, estudiantes etc) que de plano no hacen ejercicio por:

a) Flojera

b) Pena de ir a un gimnasio o clase

c) Falta de tiempo

d) Todas las anteriores

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El proyecto consta de:

• Varias Ediciones que contienen 12 VideoClases cada una.
• La duración de cada VideoClase es de entre mínimo 20 y máximo 40 minutos.
• Cada VideoClase esta formada por calentamiento, ejercicios y estiramiento.
• En cada Edición hay modificaciones para Principiantes, Intermedias y Avanzadas.
• No hay necesidad de comprar accesorios para las VideoClases, te estaré pidiendo que uses elementos que tienes en casa (silla, toalla, platos desechables, botellas con agua, tu bolso etc)
• Las VideoClases están protegidas por un password que sólo tu puedes obtener al adquirir la Edición de tu preferencia. Una vez adquirido el password podrás accesar a las VideoClases cuántas veces quieres sin límite de tiempo.

Algunos de los beneficios que obtendrás de estas clases:

• Un cuerpo más funcional
• Músculos más marcados y definidos
• Reducción de grasa corporal
• Aumento de fuerza, resistencia y flexibilidad
• Podrás ejercitarte desde casa y en poco tiempo

Y cabe mencionar que las personas que adquieran cualquier Edición de VideoClases me tendrán como su “advice bitch” (disculpen mi francés jajaja) es decir, toooooodas las dudas que tengan acerca de los ejercicios o de otros temas relacionados con ejercicio, alimentación etc me las podrán preguntar sin ningún problema. Al contrario, con gusto les responderé y asistiré de la mejor manera posible.

Las que ya han tomado clase conmigo, saben que cambio cuerpos Así que les puedo decir que si por alguna razón no pueden venir a tomar la clase presencial personalizada porque se cambiaron de ciudad, país o porque el horario no se los permite, las clases en video son otra opción .

Por la motivación no se apuren, las estaré persiguiendo por mail, facebook, twitter y más para asegurarme que estén haciendo sus rutinas.

A continuación te presento los previews de las 2 ediciones que existen de VideoClases. Las 2 Ediciones cuentan con la misma modalidad: Calentamiento + Ejercicios que fusionan Cardio y Tensión Muscular + Estiramiento

La 1era Edición es un “poco” más leve que la 2nda, es por eso que recomiendo que primero adquieran la 1era para que vayan preparando su cuerpo y me vayan agarrando la onda a mí en cuanto a explicaciones y más Una vez que ya se cansen  o harten de la 1era pueden avanzar y tomar la 2nda cuando ustedes quieran.

Previews de VideoClases:

1era Edición – “Yo tengo un cuerpo hermoso”  (Fusión muscular donde se trabaja todo el cuerpo en cada sesión)

2nda Edición – ” Yo tengo un cuerpo funcional” (Fusión muscular donde se trabaja todo el cuerpo en cada sesión)

3era Edición – “Yo tengo un cuerpo lleno de salud”

Puedes adquirir la Edición completa ( 12 VideoClases ) o escoger la MiniEdición de tu preferencia.

MiniEdición I – “Yo tengo unas piernas y pompas divinas” (4 VideoClases)

MiniEdición II – “Yo tengo unos brazos hermosos” (4 VideoClases)

MiniEdición III – “Yo tengo un abdomen precioso” (4 VideoClases)

O realizar un combo escogiendo una clase de cada MiniEdición

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Por último te anexo un post donde vienen preguntas y respuestas ( faq’s) que comunmente se hacen de las VideoClases:

http://www.sisygarza.com/2012/03/pregunta-y-respuesta-acerca-de-las-videoclases-faqs/

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Interesada(o) ? Deja aquí abajo tu comentario o escríbeme a sisy@sisygarza.com para enviarte más información.