Hola!
Soy Sisy Garza, esposa de un gran fotógrafo,mamá de 2 enanos divinos,instructora de entrenamientos funcionales,amante de la cocina y bloggera de corazón. En este espacio encontrarás temas relacionados con el fitness,alimentación,salud y más. Siéntate cómodo(a) y disfruta la función...
Los ejercicios los estoy haciendo con una silla que se ve mucho mas chaparra que la tuya, cuanto mide la tuya desde las patas inferiores hasta la base del asiento?? ademas tambien tiene el respaldo mas corto, le sigo asi ?
Mi silla mide 45 cm del asiento al piso. Cualquier silla te debe de servir. Hazla con la tuya y me dices como lo sentiste
ooouuuccchhhh…. me duuueleee toooodooo!!… muy padre y cansada clase, solo que esta vez no pude hacer todas las repeticiones porque sentia que el cuerpoo me ardiiiiaa, asi que mejor hasta donde pude, pero las que hice, creo que las hice bien!!!
saludos
siii exacto, hazle caso a tu cuerpo, no te exijas de más
Padrísima esta rutina sisy!!!! pero me gusta más oír tu voz que la música
Motiva más oírte contando y te inspira a terminar!!!!
Hola Nuria! sabes que tenía problemas porque se escuchaba mucho ruido cuando contaba, Jos llorando, la aspiradora, Fer hablando por teléfono y como que siento que eso distrae mucho entonces le metí musiquita jijij Siento que también ustedes así se concentran más. Como quiera en la 3er Edición ya le meto voz a las clases sobre la música para recordarles que activen abdomen etc etc