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La penúltima VC niñas! Ya merito acabamos la 1era Edición, lo están haciendo muy bien!
Para esta VC necesitarás: Silla y mat ( la cámara no jeje)
Duración de la VC: 37 minutos sin relajación y 40 minutos con relajación.
Ejercicios:
1. La cuerda – mi amiga imaginaria ( 100 reps )
2. Me hago bolita y doy patada (50 reps c/lado)
3. La cuerda – saltos de un lado a otro (100 reps)
4. Lagartija coquetona – (25 reps c/lado)
5. La cuerda – unilateral (50 c/pierna)
6. Lagartija novedosa – ( 25 reps c/lado )
7. Gusanito saltador – ( 20 reps )
8. Bicicleta de lado – ( 100 reps c/pierna ) les tengo que advertir: aaaaaaaaaaaauch!
jajaja verda q tu bautizas los ejercicios?
jajajaja pensé que nadie se había dado cuenta! Oooobvio! cuándo has visto que un ejercicio se llame la “rana que quiere ser estrella” etc etc
Ayyyyyy lo deje correr el video pero se trabjo bastantisimo no se que pasó =( no pude hacer bien los ejercicios
Y eso?? a lo mejor tu internet falló? Que raro, no me han dicho nada de esa clase las demás…Inténtalo porfis otra vez y me avisas si?
tamb se me travo a mi, ya estaba todo bajado el video pero se traba en el min 26:17 por ahi y ya no correeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Hola chavas! oigan que raro les juro que en mi compu si corre! Ya reiniciaste tu compu Chayo? Tienen que poder porque ese último ejercicio esta matooooon jajaja
no no la he reiniciado, voy a ver si a si jala, nunca me habia pasado…si si, lo hago en la nochesina….-=) grathiash
de nada! me avisas please