Primer VC de la 2nda Edición lista! Para esta clase vas a necesitar: Ejercicios: 1. Saltos coquetones – 100 en total 2. Reverencia a la silla – 30 reps cada…

Ya está aquí! La 2nda Edición de VideoClases 2012. Ya hiciste la 1era Edición? Quieres tu password? Ya no hay excusas para hacer ejercicio Si quieres más información de las…

La penúltima VC niñas! Ya merito acabamos la 1era Edición, lo están haciendo muy bien! Para esta VC necesitarás: Silla y mat ( la cámara no jeje) Duración de la…

Ya casi llegamos al final de la 1era edición! Qué cambios han sentido niñas? El material para la VC010 será :   Y para nivel principiante también necesitaras: Ejercicios: 1….

Listas? Material:   * Mat o toalla * Mancuernas o botellas con agua o latas ( 2 del mismo tamaño y peso) * 2 platos desechables o 2 secadores de…

Aquí esta la VideoClase 007! Material: Un mat ( o talla) y tu bolsa.   Ejercicios: 1. Bebeleche – 20 vueltas 2. Desplante abalance en una pierna – 20 reps…

Material: