Acerca de  los entrenamientos personalizados que ofrezco:

Se puede decir que la base de mis entrenamientos viene de la técnica Pilates ya que cada ejercicio que realizo lo hago aplicando los principios que esta técnica ofrece. Partiendo de ahí, el siguiente paso es crear ejercicios funcionales que permitan al cuerpo moverse en el plano sagital, frontal y transversal, es decir, que el cuerpo se trabaje en “3D” para que de esa forma cada músculo sea utilizado y trabajado de la mejor manera.

Trabajando el cuerpo en tercera dimensión se logra un entrenamiento funcional que ayuda a que el cuerpo se utilice del modo más óptimo en la vida diaria, y que a la vez se provoquen cambios positivos en el físico.

En los entrenamientos fusiono varias técnicas, de las cuales algunas han sido mi camino de aprendizaje a lo largo de mi vida.  Ballet, jazz lírico, expresión corporal, danzas árabes, Pilates, entre otras. A su vez utilizo accesorios que ayudan a darle un plus a los entrenamientos como:  bosu, bender ball, ballast ball, bandas,aro, allegro (cama de Pilates),cuerdas para saltar,mancuernas,gliding discs,bloques,TRX,pelotas con peso etc. Pero así como utilizo todos estos accesorios también realizo entrenamientos en los que no utilizo nada de eso, sólo dos elementos que siempre estarán presentes mientras tengamos vida y estemos en la Tierra, y son, el cuerpo y la gravedad. Y en lo personal el realizar entrenamientos con estos dos elementos es lo más funcional que puede haber.

Fusionando los principios de Pilates con movimientos en 3D, la condición física a nivel cardiovascular y múscular cambia de una manera tan positiva que el cuerpo experimentará una funcionalidad única.

Para información acerca de horarios y  precios me pueden escribir a sisy@sisygarza.com