Que lo disfruten

Al principio pensé que era porque estaba muy muy pequeño y era muuuy normal que en la madrugada se despertara para comer, cosa que también Maya hacía y la mayoría de los bebés. Pero, está a 10 días de cumplir 6 meses y no ha podido dormir más de 6 hrs seguidas, a excepción de algunos días….MUY pocos días.

Mi decisión desde un principio fue darle exclusivamente leche materna porque así lo hice con Maya por 10 meses y me funcionó muy bien. Nunca tuve que completarle con fórmula. Y a Jos también decidí no completarle con fórmula, prefería darle a libre demanda. De esa manera si le daba  durante el día toda la LM que quisiera, en la noche iba a dormir más, así como Maya lo hizo desde los 5 meses que ya dormía toda la noche. Esa era mi lógica….pero no, con Jos no me ha funcionado y no ha sido nada fácil.

Ya me cayó el 20 que cada niño es diferente y basta de comparar jaja así que tuve que recurrir al Plan A, adelantarle la comida sólida unos cuantos días antes de cumplir los 6 meses para ver si así le caía un poco más pesado y dormía más. No funcionó….

Ya comió aguacate ( que es bastante pesadito) y ni así, así que continué con el Plan B, completarle con un poco de fórmula en la última toma para que duerma por más tiempo. Y aparte de eso, si se levanta en la noche, con el dolor de mi corazón…..no hacerle caso

Hablé con mi pediatra y me recomendó una marca de fórmula de Nestlé “Good Starts”, así que fuí al super y me surtí de la fórmula y de tacitas entrenadoras porque ni de chiste me regreso al biberón para luego batallar en quitárselo jajaja. Así que me compré 2 “sippy cups” muy lindas con el chupón suavecito para que lo aceptara más fácil.

Lo acepto? pueeees, se puede decir que sí porque lo chupaba y mordía, pero de eso a tomarle fluído y constante a la leche pues no, hacía muchas caras mi pobre enano jajaj.

El caso es que ayer así me fue:

9 pm – Ultima toma de LM + un intento fallido de fórmula ( sólo tomo 1/2 z)

11:30 pm – Se despertó llorando. Fui a su cuna, revisé que no estuviera mojado o que algo le molestara y lo dejé llorando. Al poco tiempo se quedó dormido.

1: 30 am – Volvió a despertarse. Ahí sí lo cargué y le di LM.

3:00 am – Se despertó. Fui a su cuna, revisé que no estuviera mojado o que algo le molestara y lo dejé llorando. Al poco tiempo se quedó dormido.

5:30 am – Se despertó. Fui a su cuna, revisé que no estuviera mojado o que algo le molestara y lo dejé llorando. Al poco tiempo se quedó dormido.

6:30 am – Se despertó. Lo volví a cargar y le volví a dar LM. Estaba despierto pero dije “ni madr…” jajaja lo puse en su columpio y platicó un rato hasta que se volvió a quedar dormido.

9:30 am – Se despertó. Le preparé su papilla, le di LM y aquí anda echando rebane jijij

Hoy en la noche voy a intentar de nuevo ofrecerle fórmula después de su última toma de LM. Poco a poco tiene que irla aceptando hasta que logre tomar más y le caiga más pesadito.

Mientras tanto también voy a recurrir al “dejarlo llorar”. Tiene que entender que en la madrugada no se come, así que poco a poco voy a irle extendiendo sus horas de no comida hasta que logre quitarle la LM que toma en la madrugada.

El cielo para mi sería que durmiera de 8 pm a 5 am No me molestaría que se levantara tan temprano pero que me deje dormir por mínimo 6 horitas…

Si tienen alguna otra sugerencia que me pueda funcionar les agradecería me la compartieran por favor Gracias!

El segundo alimento fue chícharos y grabe un videito de cómo preparé la papilla con mi super: BABY BULLET!!!! jajajaj ya moría por usarla.

Este fue el resultado:

Ejercicios:

1. Desplante frontal saltando a lateral = 20 bloques de cada lado

2. Sentadillitas en 2nda abierta + pataditas atrás = 10 bloques de cada lado

3. Corriendo en lodo = 100 cuentas en total

4. Patada con empuje = 30 reps de cada lado

5. Mariposas chaparras = 100 en total

6. Bicicleta unilateral sentada = 50 reps cada lado

7. Saltos vaqueros diagonales = 100 en total de c/lado

8. Montañas abrazadoras = 20 cada lado

Duración de la VC 2.2 = 40 min

El caso es que pasando por el área de comida para bebé, me llamaron la atención unos sobrecitos con papillas, tipo Gerber pero esta marca es Sprout y es orgánica. No compré ninguno porque sólo había de frutas para la 1era etapa y yo apenas voy en verduras, entonces sólo le di una revisada y apunte el nombre para “googlearlo”

Ya lo “googlie” jajaja, aquí les dejo la página, se me hizo muy interesante porque el creador es chef y papá, los productos son orgánicos, el empaque es BPA Free , no tiene endulzantes artificiales ni conservadores, te dice cómo puedes reciclar el material bla bla bla. El único inconveniente es el precio, cuando un Gerber te cuesta entre 6 y 7 pesos aprox (1era etapa), un sobrecito de Sprout te cuesta casi 16 pesos (cualquier etapa), un poquito más del doble.

Es bueno saber que hay más opciones en el mercado a parte de Gerber. No soy muy fan de la comida ya preparada para bebé pero de plano cuando te ganan las prisas y no tienes tiempo de preparar nada casero pues se me hace muy buena opción y muy práctico no traer los frasquitos de vidrio en la pañalera o bolsa. Que yo se que el vidrio es un mejor material que el plástico pero el proceso de empaquetado lo hacen con mucho cuidado para que no afecte la comida, el material es libre de BPA (Bisfenol A) y a aparte se puede reciclar pues no se me hace muy descabellada la idea.

Ok, basta de palabrería, aquí les dejo la página a ver que les parece : http://www.sproutbabyfood.com/eco.php

Aquí les paso un videito que hice con 2 ejercicios muy funcionales y efectivos. Están enfocados en abdomen pero también se trabajan otros músculos como brazos y un poquito piernas.

Se los dedico porque oooobviamente en este día le entramos bien y bonito a los dulces y chocolates, así que mañana que retomen el ejercicio incluyan estos ejercicios en su rutina para que trabajen el abdomen de forma efectiva y funcional y de esa manera quemen un poco más esa grasita que se acumula en esa área por el exceso de grasas y azúcares consumidos.

Como mínimo hagan 12 repeticiones de cada movimiento, y cómo máximo las que aguanten.

Recuerden escuchar su cuerpo, si siente alguna molestia déjenlo de hacer, corrijan el movimiento e inténtelo de nuevo.

En el video se muestran 2 niveles, principiante y avanzado. Escoge con el que más te sientas cómoda(o). Y no olvides activar tu centro durante los ejercicios.

Feliz Día de San Valentín!

Hace meses anduve como loquita buscando un funda para cubrir el portabebé de Jos. Una amiga tenía uno padrísimo que lo cubría del frío perfectamente pero me dijo que lo había comprado en E.U y a mi me urgía encontrar uno de ya! Nótese que estaba un poco desesperada por salir a que me diera el airecito de tanto encierro por el recién nacido jajaa.

El caso es que pregunté y pregunté y nada, fui a varias tiendas y no tenían lo que yo buscaba hasta que mi hermano me dijo ” ay ya!, compra una tela y mándalo a hacer y no te agobies” jajjaja y pues eso hice.

No tuve que comprar una tela porque ya tenía una cobija que había usado con Maya y era super calientita porque el material es tipo franelita, así que esa se la llevé a una costurera y le expliqué mi idea y esto fue lo que surgió

1. Así se ve el portabebé sin la funda

2. Así se ve totalmente cubierto

3. Y así se ve desde abajo, para que vean cómo el elástico agarra bien el portabebé desde abajo y de esa manera no le entra nadita de aire al enano.

Me falta mandarle hacer una “tapita” al frente tipo ventanita para poderla abrir y cerrar cuando yo quiera pero bueno la verdad no es muy necesaria, simplemente cuando llego a un lugar y no lo quiero destapar del todo, sólo le destapo la parte de abajo para que le entre airecito pero que no le entre mucha luz si se quedó dormidillo en el ajetreo del carro.

Por cierto, aún cuando el “mango” ,  ”agarredera” o como le quieran llamar esta totalmente tapada, si se puede cargar bien con todo y tela.

Bueno, eso fue todo por el día de hoy en “El espacio de Cositas” jajajaj espero les sirva a las mamás que usan cobijita para tapar el portabebé y con el aire o cualquier movimiento se les esta destape y destape…been there!

Cuando escribí el post “Juguemos a las comiditas” mencioné los alimentos que se recomiendan darle a un bebe según el mes de vida que tenga, así como la edad recomendada para que comiencen con sólidos.

También les platiqué que mi hija Maya conoció los sólidos a los 4 meses de vida, muy muy pronto, pero en ese entonces yo no sabía que lo mejor era que su alimentación durante los primeros 6 meses de vida fuera de pura leche, ya fuera materna o de fórmula. El caso es que con mi segundo bebé decidí, ahora sí, que su única fuente de nutrición sería la leche materna , peeeeeeero más pronto cae un hablador que un cojo….

Hoy Jos cumple 5 meses 1/2 y ya comenzó con su primer papilla jiji

La razón por la que no esperé 15 días más para introducirle sólidos fue que vi algunas señales en él que me avisaron que ya estaba listo para probar algo diferente a la leche materna. A parte que la pediatra me dijo que a partir de los 5 meses 1/2 ya se le podían introducir alimentos sólidos sin ningún problema mientras yo viera dichas señales que a continuación les menciono:

1. Ya puede detener la cabeza por sí mismo
2. Le llama mucho su atención cuando las personas a su alrededor comen y saca su lenguita como si se estuviera saboreando algo.
3. Al acercarle una cuchara a su boca no la rechaza con la lengua, al contrario, abre su boquita para que se le pueda introducir.

Y otra razón por la que decidí adelantarle la ablactación ( y la que más peso tiene para mí) es que he notado que se queda muy inquieto después de amamantarlo, y aparte por las noches sigue despertándose cada 3 horas para comer, o sea como que ya no esta llenando muy bien que digamos, y yo necesito dormir! jaja

Para solucionar el problema de la llenada, había de 2 sopas, o le comenzaba a completar con fórmula o ya le daba alimentos sólidos.Opté por la segunda sopa jiji porque prefiero llenarlo un poco más con comida real que con “leche” de fórmula.

Así que, hoy comenzamos! y su primer comidita fue el aguacate

Aquí les paso una fotita que le tomé a mi enano divino

Vamos a ver cómo nos va con los siguientes alimentos, y changuitos para que ya duerma más en la noche!

Para esta clase vas a necesitar:

Ejercicios:

1. Saltos coquetones – 100 en total

2. Reverencia a la silla – 30 reps cada pierna

3. Saltos twist en 2nda abierta – 100 en total

4. Balanceo sobre silla – 40 reps cada pierna

5. Desplantes saltarines en silla c/lagartija – 20 reps en total

6. Plancha con elevador de pierna – 40 en total

7. Corriendo en puente – 100 tiempos

8. Puente en ranita con patadas al cielo – 50 en total

Duración de la VC 2.1 = 32.30 minutos

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